GRIO


Calcul des apports calciques quotidiens

Afin de vous permettre de calculer vos apports calciques quotidiens (quantité de calcium apporté chaque jour par votre alimentation), le GRIO met à votre disposition un outil de calcul en ligne :

Il s'agit d'un test mis au point par l'équipe scientifique du Centre hospitalier Universitaire d'AMIENS (*). Ce test ne prend que quelques minutes. Son exactitude dépend du soin apporté aux réponses. Vous pourrez en imprimer les résultats.

 

Vous êtes de sexe : Féminin Masculin

Votre âge :  Ans

 

(*) Source : Fardellone P, Sebert JL, Bouraya M, Bonidan O, Leclercq G, Doutrellot C, et coll. Evaluation de la teneur en calcium du régime alimentaire par autoquestionnaire fréquentiel. Rev Rhum 1991;58:99–103 [résumé de la publication]

NB : Comment Optimiser les apports calciques : vous trouverez de nombreux éléments de réponse sur le site du GRIO, en particulier :

Le test "comment savoir si vous manquez de Calcium" réalisé en association avec le CERIN et l'UNAFORMEC
(ce test concerne essentiellement le calcium apporté par les produits laitiers)

Les apports nutritionnels calciques conseillés selon l'âge (en mg/j)
source : AFSSA-CNERNA-CNRS
Apports conseillés pour la population française, 3ème édition ; Tec et Doc, 2001

enfants de 1 à 3 ans 500
enfants de 4 à 6 ans 700
enfants de 7 à 9 ans 900
adolescent(e)s de 10 à 18 ans 1200
adultes (femmes et hommes) 900
femmes de plus de 55 ans 1200
hommes de plus de 65 ans 1200
femmes enceintes et allaitantes 1200

Dernière mise à jour : 17-01-2017