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Calcul des apports calciques quotidiens

Afin de vous permettre de calculer vos apports calciques quotidiens (quantité de calcium apporté chaque jour par votre alimentation), le GRIO met à votre disposition un outil de calcul en ligne :
il s'agit d'un test mis au point par l'équipe scientifique du Centre hospitalier Universitaire d'AMIENS (*). Ce test ne prend que quelques minutes. Son exactitude dépend du soin apporté aux réponses. Vous pourrez en imprimer les résultats.

Vous êtes de sexe :
	Féminin
	Masculin
Votre âge :  Ans

(*) Source : Fardellone P, Sebert JL, Bouraya M, Bonidan O, Leclercq G, Doutrellot C, et coll. Evaluation de la teneur en calcium du régime alimentaire par autoquestionnaire fréquentiel. Rev Rhum 1991;58:99–103 [résumé de la publication]

NB : Comment Optimiser les apports calciques : vous trouverez de nombreux éléments de réponse sur le site du GRIO, en particulier :

- Le test "comment savoir si vous manquez de Calcium" réalisé en association avec le CERIN et l'UNAFORMEC (ce test concerne essentiellement le calcium apporté par les produits laitiers)
> Télécharger le questionnaire
> Faire le test en ligne

Les apports nutritionnels calciques conseillés selon l'âge (en mg/j) source : AFSSA-CNERNA-CNRS Apports conseillés pour la population française, 3ème édition ; Tec et Doc, 2001

enfants de 1 à 3 ans	500
enfants de 4 à 6 ans	700
enfants de 7 à 9 ans	900
adolescent(e)s de 10 à 18 ans	1200
adultes (femmes et hommes)	900
femmes de plus de 55 ans	1200
hommes de plus de 65 ans	1200
femmes enceintes et allaitantes	1200

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