| |
Afin de vous permettre de
calculer vos apports calciques quotidiens (quantité de calcium apporté
chaque jour par votre alimentation), le GRIO met à votre disposition un
outil de calcul en ligne : il s'agit d'un test mis au point par l'équipe
scientifique du Centre hospitalier Universitaire d'AMIENS (*). Ce test ne prend
que quelques minutes. Son exactitude dépend du soin appoté aux réponses.
Vous pourrez en imprimer les résultats. (*)
Source : Fardellone P, Sebert JL, Bouraya M, Bonidan O, Leclercq G, Doutrellot
C, et coll. Evaluation de la teneur en calcium du régime alimentaire par
autoquestionnaire fre´quentiel. Rev Rhum 1991;58:99103
[résumé
de la publication] NB
: Comment Optimiser les apports calciques : vous trouverez de nombreux éléments
de réponse sur le site du GRIO, en particulier :
Les
apports nutritionnels calciques conseillés selon l'âge
(en mg/j)
source :AFSSA-CNERNA-CNRS
Apports conseillés pour la population française, 3ème
édition ; Tec et Doc, 2001
| enfants
de 1 à 3 ans |
500
|
| enfants
de 4 à 6 ans |
700
|
| enfants
de 7 à 9 ans |
900
|
| adolescent(e)s
de 10 à 18 ans |
1200
|
| adultes
(femmes et hommes) |
900
|
| femmes
de plus de 55 ans |
1200
|
|
hommes de plus de 65 ans |
| femmes
enceintes et allaitantes |
1200
|
| |