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Question 46 : Le calcium fait-il grossir ? F NON, le calcium en lui-même n'apporte pas de calorie et n'entraîne donc pas de prise de poids. En revanche, certains aliments riches en calcium sont caloriques car riches en graisses et/ou en sucres (ex : fromage, entremets sucrés, etc.). En excès, leur consommation peut retentir sur le poids. Vous pouvez donc choisir vos produits laitiers en fonction de leurs taux caloriques. |